Intestino

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1. Nunca tome laxantes (importante).
2. Tomar 2 a 3litros de água por dia.
3. Caminhar ou fazer exercícios.
4. Coma alimentos com fibras.
5. Corrigir a fola intestinal.
6. Corrigir o horário par aa evacuação.
7. Alimente-se em horários regulares, evite alimentos pobres em fibras, como massas etc.

Seguindo estas orientações o intestino funcionará bem em poucos dias, mas no início é aconselhável usar o método mais natural e eficiente para corrigir qualquer alteração que ele tenha, que é a lavagem intestinal feita em casa com água pura.
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