Longevidade

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1. Exercício moderados 3x por semana por 30 minutos (caminhar).
2. Alimentação adequada.
3. Procure manter o peso ideal, não ser obeso.
4. Tome anti-oxidantes orais, sob orientação médica.
5. Aprenda a RELAXAR, pense na sua QUALIDADE DE VIDA.
6. Procure ter dados laboratoriais dentro dos padrões.
7. Faça o exame do cabelo (mineralograma), siga as orientações.
8. Não interrompa o tratamento até equilibrar seu organismo, e então procure fazer a manutenção.
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